Forschung: Je weniger Schlaf, desto höher das Risiko für Übergewicht und Diabetes
Je weniger Schlaf, desto höher das Risiko für zum Beispiel Übergewicht und Diabetes — darin ist sich die Wissenschaft einig. Doch nicht nur die Dauer des Schlafes wirkt sich auf unsere Gesundheit aus. Auch wer sehr un­regelmäßige Schlafzeiten hat, mit mal kürzeren und mal längeren Nächten, könnte ein erhöhtes Risiko für Übergewicht, Bluthochdruck oder Diabetes haben. Das brachte eine Studie an den Tag, die kürzlich in der Fachzeitschrift Nature erschienen ist. 
Datum der Veröffentlichung: 24.02.2025
Autor: Wort & Bild Verlag
Credits: istock/E+/miodrag ignjatovic