Studie: Blutdruck senken durch weniger sitzen
Ältere Menschen mit Übergewicht könnten ihren Blutdruck senken, wenn sie jeden Tag etwa 40 Minuten weniger sitzen. Das legt zumindest eine kleine Studie aus den USA mit 283 Personen im Alter zwischen 60 und 89 Jahren nahe. So sank der Wert bei jenen, die ein Stehpult bekamen und von einem Fitnessarmband ans Aufstehen erinnert wurden, innerhalb von sechs Monaten um 3,5 mmHg. 
Datum der Veröffentlichung: 02.11.2024
Autor: Wort & Bild Verlag
Credits: istockphoto/PeopleImages

20 von 100 Erwachsenen in Deutschland haben Schätzungen zufolge einen Prädiabetes
20 von 100 Erwachsenen in Deutschland haben Schätzungen zufolge einen Prädiabetes, also schon erhöhte Blutzuckerwerte — und damit ein hohes Risiko, ­Diabetes zu entwickeln. Mit einer rechtzeitigen Lebensstiländerung, wie gesunder ­Ernährung und mehr ­Bewegung, lässt sich aber gegensteuern. Quelle: Deutsche Diabetes Gesellschaft 
Datum der Veröffentlichung: 01.11.2024
Autor: Wort & Bild Verlag 
Credits: istock/Natalia Kopyltsova